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1.促進產後的恢復:促進子宮收縮,預防產後出血及減少骨腔充血。
2.可延長產後無月經的時間,達到自然避孕的效果。
3.母親每天餵乳約消耗四百至六百卡的熱量,可以早日恢復身材。
4.據研究統計,餵母乳的母親,罹患乳癌的比例較低。 |
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餵奶有沒有定時定量,什麼時候該餵奶了呢?吃母奶的寶寶約二小時吃一次奶,但千萬不要給寶寶定時而以安撫奶嘴代替,不然會造成寶寶乳頭混淆並常餓肚子,哭鬧不安,吸奶量不足,生長遲緩,體重沒有增加,影響發育,最好採自然餵奶法,寶寶想吃時就給他吃。 |
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哺乳媽媽應避免食用的食品:
1.咖啡與濃茶。
2.含脂肪多的食物,如肥肉,油炸食物等。
3.過鹹或燻製的食物,如醃肉,鹹蛋,鹹魚,火腿,豆腐等。
4.只提供熱量而無營養價值的食物,如糖果,巧克力,甜點,可樂,汽水等。
5.刺激性的調味品,如辣椒,胡椒,咖哩等。
6.煙和酒。 |
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產後惡露的量與顏色會隨著時間而改變,產後四天惡露呈鮮紅色,量如月經,十天左右轉為淡紅色,二個星期後則變為褐色與黃色,六個星期左右漸趨白色,直到出現正常的白帶顏色為止才算排淨。
以上只是惡露排出的正常過程,至於到底何時才會排乾淨則依個人體質而定,有些人到最後會持續有些暗褐色的分泌物,這是因為卵巢在產後恢復的過程中所產生的荷爾蒙,使子宮內膜增生又剝落,造成惡露與月經混在一起的緣故。
但如果在惡露排出的過程中有下列不正常的情形發生,即應就醫治療:
1.有不正常的持續性出血,這可能是因為胎衣與胎盤組織殘留在子宮排不出來,或宮縮不良,子宮內膜發炎等情形所造成,或是產後長期服藥不當或打針,亦或是服用過量生化湯所致。
2.產裖期惡露滲雜有血性或濃樣分泌物併發高燒。
3.有嚴重的大量出血。 |
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